廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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... 當你看到封面這個圖的時候，你是不是以為我又要來跟你們騷什麼新玩意兒了~ 事實上，這是19年4月，努比亞發布的首款柔性屏腕機——努比亞阿爾法。當時頗為心水，但是3499的售價攔住了我。今年年初，時隔11個月，機器價格來到了半價不到，比某些國產智能手錶還便宜，果斷上手看看效果到底如何啊，看看一年後柔性屏依然沒有普及的今天，這塊努比亞阿爾法到底香不香~ 一：開箱及外觀 1：開箱 努比亞阿爾法採用一襲黑色磨砂的 ... 打開看到努比亞阿爾法本體，當然了，有塑封保護的，拍之前撕掉了。 ... 取出努比亞阿爾法本體，跟手錶一樣，有海綿放在腕圈內部，跟高檔手錶、首飾一樣，這塊海綿外面有皮質包裹，頗顯高檔。 ... 努比亞阿爾法本體之外，包裝盒兩側還有兩個方形配件區。 ... 取出配件區,包括：充電器、充電線、充電底座、快速上手指南及保卡。 ... 2：努比亞阿爾法外觀 正面4.01英寸可彎折OLED柔性屏，直至今日也依然亮眼。沒想到柔性屏的普及這麼慢。其他的柔性屏產品還在5位數。 ... 右側面雙建，上鍵為開關機鍵和主頁，下鍵為返回，非常簡明。 ... 左側面為揚聲器。 ... 錶帶316L不鏽鋼材質，雙側嵌入式佩戴，，卡上之後沒有出現過掉落的情況。 ... 佩戴比較方便，給個動圖。 ... 背面為：充電觸點、身體機能檢測傳感器。 ... 固定的螺絲採用星型，日常檢修較為方便。 ... 重量方面，實測143g，與諸多名表200g+的重量相比，也不是很誇張。想做輕量化完全可以用橡膠錶帶，但是努比亞阿爾法選擇了更具質感的不鏽鋼錶帶。 ... 二：努比亞阿爾法特性 1：有esim，不是「手環」是「手機」 努比亞阿爾法採用esim卡技術，可上網可獨立通話，實現獨立簡訊和定位功能 而esim卡技術，無需實體卡，是三大運營商針對移動可穿戴設備推出的通信服務。對了，esim技術支持在線開卡，無需去營業廳，且支持eSIM一號雙終端，腕機手機共享一個號碼。 從這點來看，擁有獨立電話、簡訊，甚至獨立QQ的努比亞阿爾法，更像是一個手機而不是一個需要依託於手機存在的手環。 ... 2：運動健康監測 正如你所見，努比亞阿爾法背面有著運動手錶/手環配備的監測模塊，可以實時監測心率，感知睡眠狀態，跟蹤日常健康。對於這個稍大個的傢伙，實現運動手環的全部功能當然是沒有問題的。 ... 說起來，我還佩戴努比亞阿爾法睡眠，監測睡眠質量，單從入睡到起床來說，數據還是非常準確的。 ... 其他方面，日常運動之後隨即測一下心率，也都是完全沒問題的。 ... 3：凌空手勢交互 依託於表體正面左側傳感器，努比亞阿爾法除了能夠實現觸摸滑動切換菜單，也能夠實現揮手切換，尤其在運動之後手上身上都是汗時，這個功能也較為方便實用。 ... 4：移動掃碼支付 這邊的支付為內置支付寶app生成的二維碼支持，可以付款，也可以收款。對於我所在的杭州市，是比較方便的。 但是比較遺憾的是，這款努比亞阿爾法，並沒有NFC模塊，無法實現綁定設備的觸碰支付。 ... 5：內置地圖 內置搜狗地圖，努比亞阿爾法本體採用獨立GPS，不需要手機輔助，支持GPS/GLON-ASS/北斗定位。要知道，內置GPS的智能手錶可都不便宜的。 ... 6：防護性 官方宣稱1.2m大理石地面跌落24次通過，有一定防水能力。但是想提醒大家，電子產品只防水濺不防手賤，不要長時間浸泡去測試防水能力。 ... 7：滾動字幕 帶著這麼炫酷的玩意兒，在迪廳怎麼秀一把呢？可以自定義文字，讓你在舞池成為最靚的仔。 ... 三：使用體驗 使用努比亞阿爾法有一個星期的時間了，最初還是被其極佳的顏值吸引。說真的，我對電子產品的追求，這個價位，即便就一個螢幕的擺設，ta也是值回票價的。畢竟，所有人都帶一種智能手錶，又有啥意思呢。 佩戴方面：努比亞阿爾法佩戴較為方便，重量140g跟大錶盤的男士腕錶差不多重量，沒有太大壓力。 操作方面：支持觸屏，支持凌空操作，炫酷+實用保障絕大多數條件下都是能夠操作的。 配置方面：驍龍四核穿戴平臺處理器，1G運存，8G快閃記憶體，因為應用均為內置，所以倒也能夠流暢運行。8G的快閃記憶體主要用來存放攝像頭拍攝的照片以及運動數據等。給個參考，運動手環目前的內存還停留在16M這個級別。 充電續航方面：採用磁吸式充電底座充電，比較方便。電池為500毫安時，特有省電模式，可以待機一周。相比apple watch現如今也只能做到的兩天一充，在忘記帶充電器的出差途中，多了一個選擇。 ... 最後，努比亞阿爾法作為一款柔性屏，有esim功能，全功能運動健康監測且外觀時尚有追求的腕機產品，來到1K+這樣一個價位上，我覺得對於喜歡新鮮數碼產品的玩家，是絕對值得把玩的。
內容簡介
作者簡介
武凱蒂 Kady Wu
畢業於台南應用科技大學舞蹈系七年一貫制，曾獲得2003年「中華港都小姐」第一名，以及最佳機智獎/最佳泳裝獎/最佳整體造型獎。
■現任
「全球城市小姐」教育總監、「舞凱蒂Dancing Cat」藝術總監、「華人天才童星小小彬」專屬編舞老師、「嶺東科技大學」流行設計系講師、「極限健身中心Easy Ballet」指導教師等職。擁有AFAA A-PIC、AFAA MAT SCIENCE、AFAA PILATES等專業國際證照。
目錄
推薦序 舞出真、善、美∕張如君
美麗的鑰匙∕陳德海
我是唯一的見證∕林 聲
讓醜小鴨變天鵝∕劉(田井)宏 王婉霏
自序 從「Easy Ballet」找回仙女夢∕武凱蒂
歷屆選美皇后Easy Ballet心得分享
實例1 吳佳孺：順利減重20公斤
實例2 蕭穎：3個月瘦5公斤
實例3 昀葶：小腹平坦，四肢肌肉變得結實
實例4 姿琇：健美身材，提升氣質
實例5 羿汎：簡簡單單就學會芭蕾
瘦身心路歷程
摘下后冠 狂吃到80公斤！
什麼是細胞營養瘦身？
想要瘦，要先增胖，
補足營養才會瘦！
BMI值&檢測體型小測驗
減重一定要循序漸進
簡單跳Ballet 瘦身好Easy
Part 1 手部雕塑芭蕾
Part 2 腿部雕塑芭蕾
Part 3 腰部雕塑芭蕾
Part 4 全身性雕塑芭蕾
感謝函
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序
自序
從「Easy Ballet」找回仙女夢
從小我就非常喜歡跳芭蕾，夢想能夠變成仙女。國中時期，念苓雅國中舞蹈實驗班，但因身材不夠纖細，放棄了要當仙女的夢想。高一奮發考進舞蹈人第一志願──左營高中舞蹈班，但就在會考時，老師說我的「Turn out」骨盆不開，先天條件不夠好，於是，更加粉碎我熱愛跳芭蕾的美夢，從熱愛舞蹈，進入非常排斥跳舞的過渡時期……
還記得15歲時，我就在想，有沒有一種芭蕾舞蹈，是可以用非常開心喜悅的心去跳的，不要跟別人比較，不要否定自己，沒有任何形式上的限制，想法上是自由的……
因為種種刺激與挫折，產生了「Easy Ballet」。我想透過教「Easy Ballet」，讓大家找回對自己身體的認識。因為簡單，所以單純好學，讓人更想親近芭蕾舞。
回想在推廣「Easy Ballet」的一年當中，學生們和我分享了他們終於圓夢的感覺。在「Easy Ballet」的課堂上，他們說，小時候，父母沒辦法讓她們去學跳舞，讓他們深感遺憾，如今終於可以盡情在「Easy Ballet」的課程中，享受跳芭蕾舞的樂趣。除此之外，還有很多男女老少，在上了「Easy Ballet」後， 從此愛上這堂課，紛紛相約一同欣賞表演藝術。這些學生的回饋，真的讓我非常感動。
我最敬仰的舞蹈巨擘碧娜鮑許曾說：「你為何要跳舞？」她在乎的是，人們「為何」而跳，而非如何「跳舞」。大學時期跳舞，只為動作而跳舞，現在教舞或跳舞時，我都會問自己：「你為什麼要跳舞？」為了美麗？為了身材？為了夢想？為了更有自信？還是……
透過舞蹈，但願我能成為一位有影響力的人。希望藉由這本作品，讓你感到我的真實性。如果你錯過小時候、錯過求學階段，請不要錯過現在可以好好享受芭蕾舞的時刻。期待「Easy Ballet」能進入你的生命，豐富你的肢體，並且改變你的人生。
祝福各位在人生的路上充滿喜悅……
武凱蒂
導讀
歷屆選美皇后「Easy Ballet」心得分享
實例1
吳佳儒（2009年「中國美容皇后」第三名）：順利減重20公斤
由於先天疾病，必須長期服用藥物，導致體重一直維持在65~70公斤，使我困擾不已！直到我參加「2008年城市小姐」的比賽，認識凱蒂老師，她是選美會的舞蹈老師，對於運動神經不夠精細的我來說，跳舞是一件很不容易的事，更別說是要跳芭蕾了！真正練習後，凱蒂老師會為每一個團員，找出自己最弱的肢體動作，讓自己能用最舒服的姿勢，達到運動的目的。
「勤能補拙」，經過反覆的練習，記住老師的話，隨著輕鬆的擺動，優雅的姿勢，讓我的動作看起來更加柔美。再加上飲食控制，已讓我順利減重20公斤，不僅讓我無法相信，也讓家人、親戚，以及朋友都難以置信。
透過內外雙重的調養，讓我的身體變好了，現在再也沒人敢嘲笑我的身材了，同時，參加的活動也越來越多，加上選美皇后的光環，常常讓我成為活動中的主秀。
真的很感謝凱蒂老師，把這麼好的舞蹈教授給我們。現在每天睡前，都會簡單的跳20分鐘，當成我保養腰腿、瘦身的小祕方喔，真的很有效，一定要試試看喔！
實例2
蕭穎（2006年「全球城市小姐」最佳卡哇夷獎）：3個月瘦5公斤
凱蒂老師是我見過最年輕、積極，而且有創新能力的美女舞蹈老師！
多年來，跟著凱蒂老師學舞有很多的收穫，特別是這次她所獨家研發實用又好學的「Easy Ballet」，原本一直希望身材曲線能更完美的我，很認真地向凱蒂老師學習這套課程，她設計的動作不但簡單易學，每天照著基本動作勤練，居然讓我在短短的3個月瘦下來，把不可能的5公斤完全消除，真是太令人開心了！
跳Easy Ballet不但腰變細，臀部變得緊實，就連在意的小腹也消失了，最重要的是，你會感受自己越跳越高雅，越來越有氣質。透過芭蕾舞蹈的基本動作，讓我感受有別於其他運動的不同。
學芭蕾舞，是我從小的夢，長大後，即便很想學，但是一想到「芭蕾」這兩個字，就讓我覺得太過困難，於是選擇放棄。
感謝凱蒂老師把芭蕾舞蹈變成非常簡單，讓大家在一堂課中，就可以享受跳芭蕾舞的樂趣。這真的是愛美女性的一大福音！
這次凱蒂老師將這套簡單實用的、可以照著圖片就能學會的動作，記錄成書，還有隨書附贈價值2000元的「Easy Ballet課程」，真的是物超所值，千萬不可錯過喔！相信一定會有更多人，因為這本書的推出，得到健康與好身材！
大家趕快跟著Kady老師一起Easy Ballet喔！
你今天Easy Ballet了嗎？
實例3.
昀葶（2008年「全球城市小姐」世界賽第二名）：小腹平坦，四肢肌肉變得結實
凱蒂老師的「Easy Ballet」，讓我受益良多，它讓我能夠趕在夏天來臨前，迅速把小腹變平，四肢肌肉變得結實，讓我可以在夏天的時候展現自信，換上美美的比基尼到海邊戲水時，再也不用東遮西掩，擔心多出來的肉肉，會嚇到別人！
「Easy Ballet」有別於一般的傳統Ballet，它學起來快速容易，讓我們簡簡單單就可以跳芭蕾。我相信男女老少都很適合練習，只要跟著凱蒂老師的指令，一步一腳印，相信大家一定都可以很快上手，跟我一樣，在短時間內，有明顯的改變。
「Easy Ballet」真的一個非常好玩的舞蹈，融合了多種元素，它絕對可以讓你找到自信，讓身體更健康。
實例4
姿琇（2006年「環球小姐」台灣區第一名）：健美身材，提升氣質
每個女人都愛美，特別是對自己有期許的女性更是如此！
過去我還不知道「Easy 芭蕾」時，常常煩惱吃太多會身材走樣……
還好我認識了凱蒂老師，她告訴我，維持健康的體態其實不難，只要天天「Easy芭蕾」！
「Easy芭蕾」是一種內外兼修的訓練。它不光是讓人擁有優雅的體態，還能改善人的氣質，讓人充滿自信。用簡單、高貴的肢體語言，來傳達著一種美的訊息，讓自己覺得就是漂亮，就像公主或王子那般驕傲！
只要長期「薰陶」，身形與氣質都油然而生。從這一點來說，「Easy芭蕾」不失為一種健美身材、提升氣質的方法，任何人都可以輕鬆學習，就讓我們隨時隨地都來一段「Easy芭蕾」吧！
實例5
羿汎（2005年地球小姐台灣區第一名）：簡簡單單就可以學會芭蕾
我之前的身體不是很好，常腰痠背痛，體態的曲線也不是很完美，更別說身材根本是「西洋梨」的水腫外型。
自從接觸凱蒂老師的「Easy Ballet」之後，身形體態開始有極大的進步。起初很懷疑自己這身硬骨頭，又沒有舞蹈基礎，不夠柔軟、身體協調度又差，怎麼可能在短時間內學會芭蕾舞呢？後來深入了解，才知道凱蒂老師把芭蕾舞蹈編得非常簡單，讓人簡簡單單就可以學會跳芭蕾，這真的是太令人感動了！
跳「Easy Ballet」3個月下來，除了瘦5公斤外，皮膚越來越好，水腫的外形也改善了，真的非常感謝kady老師。
詳細資料
- ISBN：9789866378546
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 350頁 / 21 x 20 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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